KhalidFikry
Anmeldungsdatum: 30.03.2022
Beiträge: 2120
|
 Verfasst am: 21. Jun 2023 18:32 Titel: فوائد & |
 |
|
فوائد الركبة الطبية
فوائد الركبة الطبية
مخاطر إصابة الركبة كثيرة وبالرغم من أن مفصل الركبة هو من أكثر المفاصل قوى في الجسم ويتحمل وزن الجسم بالكامل إلا أنه مُعرض للكثير من الإصابات والتي تؤثر على قدرة الشخص على الحركة بصورة طبيعية لذا يوجد عدد من الأدوات الطبيعة التي تساعد في الحصول على الدعم للركبة وتقلل خطر الإصابات.
الركبة الطبية أو مشادات الركبة هي أحد الوسائل الطبية التي تساعد في تخفيف ألم الركبة وإعطاء التدعيم للركبة عند الحركة، ويجد عدد من أنواع ضاغطات الركبة وهي مجهزة لكي ترفع الحِمل الموجود على الركبة المصابة خاصة عند زيادة الوزن أو ممارسة الرياضة مثل الجري أو أنواع الرياضة العنيفة.
أهمية أو فوائد الركبة الطبية
يعطي الدعم اللازم للركبة عند الحركة.
الحفاظ على الركبة عند رفع الأحمال الثقيلة.
تقليل فرص إصابات الركبة.
الحد من خطر تلف غضروف الركبة أو تمزق الأربطة.
حماية مفصل الركبة عن ممارسة الرياضة.
تقليل خطر الإصابة بالتهاب مفصل.
طريقة استخدام الركبة الطبية (ضاغط الركبة)
من الهام أن تحصل على ركبة طبية تناسب قياس الجزء المخصص لها في الجسم لكي يكون لها فاعلية أكبر ويتم ترطيب الركبة الطبية مما يبدأ في الضغط على الركبة وتعزيز دخول الأكسجين إليها خاصة عند أداء التمرينات الرياضية.
يوجد أكثر من سُمك للركبة الطبية ويتم تحديدا تبعا للهدف المرجو من ضاغط الركبة، ويتم استخدام مشادات بسمك 3 ميليمتر لممارسي الرياضة، ومشادات أخرى بسمك 5 ميليمتر عند الأشخاص الأقل نشاطا لإعطاء الدعم وخفة الحركة، أما عن الضاغطات ذات 7 ميليمتر وهو الأقصر ويعطي دعم أقوى وعادة يستخدم في إعادة التأهيل. |
|
Registrieren
Login
FAQ
Suchen
