Tipps oder Empfehlungen gegen Stress?

Joni92 · Anmeldungsdatum: 24.12.2021 Beiträge: 1889

Hallo an alle im Forum,

ich leide unter Stress und suche nach Möglichkeiten, um ihn loszuwerden. Habe kürzlich gelesen, dass Meditation helfen kann. Kann mir jemand Tipps oder Empfehlungen geben, wie ich mit Meditation Stress abbauen kann?

Ich würde mich sehr über eure Unterstützung freuen und bedanke mich schon jetzt für eure Hilfe.

ankaman · Anmeldungsdatum: 19.01.2023 Beiträge: 345

Servus!

Da kann dir auf jeden Fall ein sehr gutes Stressmanagement Training empfehlen.

Das solltest du dir auf jeden Fall mal genauer anschauen.

Das wird dir auch dabei helfen, dass du den Kopf mal wieder richtig schön frei kriegst.

Viele Grüße

wrex · Anmeldungsdatum: 29.03.2023 Beiträge: 138145

wrex · Anmeldungsdatum: 29.03.2023 Beiträge: 138145

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wrex · Anmeldungsdatum: 29.03.2023 Beiträge: 138145

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wrex · Anmeldungsdatum: 29.03.2023 Beiträge: 138145