Joni92 |
Verfasst am: 02. Jun 2023 20:50 Titel: Wie kann man Fett verbrennen und Muskeln aufbauen? |
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Guten Tag zusammen!
Als jemand, der sowohl abnehmen als auch Muskelmasse aufbauen möchte, frage ich mich, wie ich am besten vorgehen sollte. Welche Trainingsprogramme oder Übungen haben euch geholfen, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen? Habt ihr auch Tipps für eine ausgewogene Ernährung?
Ich bin gespannt auf eure Empfehlungen und Erfahrungen! |
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